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03.12.2008, 05:53
Also, ich persönlich denke, daß Weight Watchers oder ähnliche Diätgruppen nicht das einzgie sind, auf das es ankommen kann. Da habe ich auch schon ein paar Fehlschläge im Kollegenkreis erlebt, wo Weight Watchers nicht dauerhaft geholfen hat, und einer, der es versucht hatte, sagte mir, er hätte seine Ernährungsweise eben nicht dauerhaft umgestellt.
Ich selbst habe festgestellt, daß, egal was man versucht (habe ich auch an meiner Schwester gesehen), es zuallererst mal einer Menge Selbsterkenntnis und -disziplin benötigt, um zu sehen, wo überhaupt das Problem liegt.
Bei mir war es eindeutig die falsche Ernährungsweise, der Bürojob und die fehlende Bewegung.
Seit ich seit etwa einem halben Jahr Sport mache und auf meine Ernährung achte, habe ich ohne Unterstützung von Diätgruppen knapp 20 kg abgenommen (was ich auch dringend nötig hatte ;-)).
Das Problem an diesen Diätgruppen ist, daß man sich quasi immer nach einem mehr oder weniger festen Plan richten muß, was man essen darf. Und genau daran scheitert es meiner Meinung nach auch fast immer, daß man dauerhaft schlank bleibt. Ich mache Diät (noch 10 kg lang), und ich esse trotzdem alles, und zwar wirklich alles - einfach nur in gesunden Mengen, nicht mehr in Unmengen, dazu der Sport -> und genau das bringt bei mir gewünschte Ergebnis.
Das mag zwar nicht bei jedem helfen, aber ich bin der Überzeugung, bei den meisten würde es reichen, den inneren Schweinehund zu bekämpfen. Er wird nämlich immer schwächer
Ich selbst habe festgestellt, daß, egal was man versucht (habe ich auch an meiner Schwester gesehen), es zuallererst mal einer Menge Selbsterkenntnis und -disziplin benötigt, um zu sehen, wo überhaupt das Problem liegt.
Bei mir war es eindeutig die falsche Ernährungsweise, der Bürojob und die fehlende Bewegung.
Seit ich seit etwa einem halben Jahr Sport mache und auf meine Ernährung achte, habe ich ohne Unterstützung von Diätgruppen knapp 20 kg abgenommen (was ich auch dringend nötig hatte ;-)).
Das Problem an diesen Diätgruppen ist, daß man sich quasi immer nach einem mehr oder weniger festen Plan richten muß, was man essen darf. Und genau daran scheitert es meiner Meinung nach auch fast immer, daß man dauerhaft schlank bleibt. Ich mache Diät (noch 10 kg lang), und ich esse trotzdem alles, und zwar wirklich alles - einfach nur in gesunden Mengen, nicht mehr in Unmengen, dazu der Sport -> und genau das bringt bei mir gewünschte Ergebnis.
Das mag zwar nicht bei jedem helfen, aber ich bin der Überzeugung, bei den meisten würde es reichen, den inneren Schweinehund zu bekämpfen. Er wird nämlich immer schwächer
Nix für ungut ;-)
Garfield
Garfield
05.03.2009, 14:35
Also dieses Waight Watchers funktioniert wirklich... kenne viele Leute bei denen das geklappt hat.
Jedoch nicht lange!
Sobald die Leute abgenommen haben und wieder ohne "Points" essen, werden sie wieder dick...
Also müsste man diese Point-Regel sein ganzes leben lang machen... also ich könnte nicht mein ganzes leben lang nach "Points" essen..
Könntet ihr das etwa?
Jedoch nicht lange!
Sobald die Leute abgenommen haben und wieder ohne "Points" essen, werden sie wieder dick...
Also müsste man diese Point-Regel sein ganzes leben lang machen... also ich könnte nicht mein ganzes leben lang nach "Points" essen..
Könntet ihr das etwa?
Live your Life 
20.04.2009, 19:57
Also eine gute Freundin von mir hat das schonmal probiert. Sie hatte schon Erfolg. Aber ich brauche sowas nicht 
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04.10.2009, 17:54
Ich halte von diesem Abnehmprogramm rein gar nichts.
Weil es unnötig viel Geld kostet, täglich sehe ich im Supermarkt sogar Produkte die eigens von WeightWatchers sind!
Das ist leicht lächerlich....es gibt so viel gutes, schmackhaftes und gesundes Essen für wenig Geld, sowas braucht man sich wirklich nicht antun.
Wer einen eisernen Willen hat, viel Sport treibt, ausreichend trinkt, viel Obst und Gemüse ist, nicht zu fetthaltige Sachen isst und nur mäßig Fleisch ist der lebt auch gesund.
Weil es unnötig viel Geld kostet, täglich sehe ich im Supermarkt sogar Produkte die eigens von WeightWatchers sind!
Das ist leicht lächerlich....es gibt so viel gutes, schmackhaftes und gesundes Essen für wenig Geld, sowas braucht man sich wirklich nicht antun.
Wer einen eisernen Willen hat, viel Sport treibt, ausreichend trinkt, viel Obst und Gemüse ist, nicht zu fetthaltige Sachen isst und nur mäßig Fleisch ist der lebt auch gesund.
